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Comment diminuer le stress au travail ?
Selon une enquête faite auprès de 6 000 Français, parmi les conditions nécessaires au bonheur, ce qui arrive en deuxième position, derrière la santé, c'est le travail. Avant la famille, avant l'argent, avant l'amour. Mais que faire lorsque l'on est soumis à un important stress au travail ? Comment limiter les tensions ? Isabelle Lebret propose, pour SéréniTV, quelques solutions pour diminuer le stress qui s'accumule au travail. Sérénitv, spécialiste du bien-être sous toutes ses...
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Durée : 6 min 11
En ligne le : 17/10/11 18:45
Tags: stress au travail / technique anti stress / stress
Sophrologie : ce qu'il faut savoir sur la sophrologie
Catherine Aliotta, directrice du centre de formation à la sophrologie de Paris, répond à nos questions et démonte les idées reçues que l'on peut véhiculer sur la sophrologie : définition, combien de séances, applications, pratiques... Car la sophrologie, cette technique de relaxation d'abord utilisée dans les milieux hospitaliers, peut faire du bien à tout le monde. Elle se pratique en vue de se relaxer, pour apprendre à gérer le stress, à réguler son sommeil, à combattre la...
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Durée : 2 min 15
En ligne le : 23/10/11 22:33
peur de l'avion vidéo : peur en avion
De la sensation désagréable à la peur panique, au moment de monter à bord, 1 passager sur 4 ressent une vraie peur de l'avion. Eric Adams, commandant de bord pour Air France, fait le point avec nous sur cette phobie de l'avion. Il nous fait comprendre qu'il ne faut surtout pas confondre peur de la mort et peur de l'avion. Pour lui, les phobiques de l'avion sont hantés par des images traumatisantes comme celles du 11 septembre. Et surtout ce pilote nous invite à prendre conscience des...
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Durée : 2 min 30
En ligne le : 12/10/11 22:27
Tags: peur angoisse anxiete
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